健康補給站

研究指出，吃全素者要多運動，以降低中風機率。吃全素、不運動，恐增加中風風險。國家衛生研究院一項研究顯示，膽固醇低於一百卅（mg/dL）以下的全素食者，中風機率較一般人高三倍；一百卅至一百八十的茹素者，中風機率較一般人高一點五倍。

近日天氣明顯轉涼，小外套開始走出衣櫃，迎接微涼的秋日季節。但是，除了衣服要開始換季，肌膚保養也該進入換季期。

每次到了秋冬換季的時候，氣溫降低使得空氣中的水分下降，另外，肌膚中的水分、油脂分泌也跟著減少，於是肌膚的保濕失去平衡，容易造成乾癢、過敏、冒痘、長粉刺，甚至膚質黯沉…等的各種現象。

現代人非常重視個人的健康保健，不再等到年紀大才開始進行保養，許多人選擇營養保健品補充欠缺的營養成分。不過，為了保障身體健康，一定要做正確的保存管理，才能確保營養成分不會變質。

適當儲存營養保健品是很重要的，以下提供幾個正確保存的招數，供大家參考：

你正在進行減重計畫嗎？是否經常覺得「吃不飽」呢？減重不一定等於要餓肚子，只要改變一下飲食習慣、調整生活型態，減重不僅可兼顧健康，更不用擔心餓肚子。

其實，當我們肚子餓的時候，不一定代表真的有進食的需求，很可能只是一時嘴嚵、情緒壓力、外在環境、或不良的飲食習慣所造成，釐清這些因素並將之一一克服，就不用擔心攝取過多的飲食。

炎炎夏日時，最討厭就是黏黏膩膩的感覺，所以很多人喜歡待在冷氣房裡，舒舒服服一點兒也不想動，結果導致下半身越來越臃腫，皮膚長時間在冷氣房內因缺水而顯得黯淡無光澤。

每年暑假過後，到眼科門診報到的學生就會增加，增加的原因不是因為書看太多，而是因為暑假期間過度使用眼睛，如：長時間上網、看電視、打電動，再加上生活作息不正常，造成學生近視度數加深。

隱形襪▼　　船型襪、短統襪▼　　寬口無痕襪▼　　紳仕襪、休閒襪▼　　小腿襪、高統襪▼　　五趾襪▼　　多功能運動襪▼

2011年5月31日，世界衛生組織附屬的國際癌症研究機構（IARC）研究指出，使用無線電話導致膠質瘤（惡性腦瘤）的風險增加，而這跟手機使用有關。這是經過多年爭議後的驚人進展。來自14個國家、31名科學家組成研究小組，經過 8天的會議後，世界衛生組織（WHO）旗下的國際癌症研究所（IARC）將手機列為2B級致癌物，和DDT、鉛同級。

夏日，痘痘更加橫行霸道，如果稍微不注意護膚，隨時都會長出來，令很多美人都非常的困擾，該怎麼做才能有效祛除痘痘呢！教你一些方法，可以讓痘去無蹤，一起看看吧。

現代人生活壓力大、運動時間少，長久下來身體就會開始走下坡，尤其是職業婦女，面臨工作和家庭蠟燭兩頭燒的窘境，學習如何釋放壓力、保持健康身心，是十分重要的課題。

美麗，是一種生活品質，也是一種工作自信。下了班千萬別把壓力帶回家，萬一成了「壓力鍋」，膚質、健康也跟著遭殃，試著讓自己釋出壓力、完全放鬆，找回屬於身體的自然能量。

蘆薈的使用可以回溯到6000年前的古埃及時代，當時的石雕上刻有蘆薈的形象。當時稱作「長生植物」的蘆薈常作為逝世法老王的陪葬物。世界最早的醫學文獻「埃伯斯紙草文稿」中也有蘆薈的記載。

蘆薈的營養保健效果悠久的歷史同時帶來正面與負面的影響。一方面我們可以說傳統相當支持蘆薈的效用；另一方面人們又很容易認為蘆薈汁、膠、與粉的益處與使用只是過時而且不科學的民俗療法。

由夏入秋，天氣最明顯的變化就是溫度與濕度都會明顯下降，肌膚在季節轉換的期間要特別注意一些保養重點：

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任何牙齒美白相關資訊的頁面如果不談論牙齒到底是如何實際被漂白的都不算是有提供了完整的資訊。讀完了此頁，不一定您反而會發現為什麼透過自行DIY牙齒美白產品（包含牙托式美白、牙齒美白貼、牙齒美白貼片、牙齒美白筆及牙齒美白劑）其效果與牙醫那兒做的牙齒美白治療一樣的好。

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三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本，介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的癥狀，需要格外注意，否則會有生命危險。