健康補給站

現代人非常重視個人的健康保健，不再等到年紀大才開始進行保養，許多人選擇營養保健品補充欠缺的營養成分。不過，為了保障身體健康，一定要做正確的保存管理，才能確保營養成分不會變質。

適當儲存營養保健品是很重要的，以下提供幾個正確保存的招數，供大家參考：

你正在進行減重計畫嗎？是否經常覺得「吃不飽」呢？減重不一定等於要餓肚子，只要改變一下飲食習慣、調整生活型態，減重不僅可兼顧健康，更不用擔心餓肚子。

其實，當我們肚子餓的時候，不一定代表真的有進食的需求，很可能只是一時嘴嚵、情緒壓力、外在環境、或不良的飲食習慣所造成，釐清這些因素並將之一一克服，就不用擔心攝取過多的飲食。

炎炎夏日時，最討厭就是黏黏膩膩的感覺，所以很多人喜歡待在冷氣房裡，舒舒服服一點兒也不想動，結果導致下半身越來越臃腫，皮膚長時間在冷氣房內因缺水而顯得黯淡無光澤。

每年暑假過後，到眼科門診報到的學生就會增加，增加的原因不是因為書看太多，而是因為暑假期間過度使用眼睛，如：長時間上網、看電視、打電動，再加上生活作息不正常，造成學生近視度數加深。

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2011年5月31日，世界衛生組織附屬的國際癌症研究機構（IARC）研究指出，使用無線電話導致膠質瘤（惡性腦瘤）的風險增加，而這跟手機使用有關。這是經過多年爭議後的驚人進展。來自14個國家、31名科學家組成研究小組，經過 8天的會議後，世界衛生組織（WHO）旗下的國際癌症研究所（IARC）將手機列為2B級致癌物，和DDT、鉛同級。

夏日，痘痘更加橫行霸道，如果稍微不注意護膚，隨時都會長出來，令很多美人都非常的困擾，該怎麼做才能有效祛除痘痘呢！教你一些方法，可以讓痘去無蹤，一起看看吧。

蘆薈的使用可以回溯到6000年前的古埃及時代，當時的石雕上刻有蘆薈的形象。當時稱作「長生植物」的蘆薈常作為逝世法老王的陪葬物。世界最早的醫學文獻「埃伯斯紙草文稿」中也有蘆薈的記載。

蘆薈的營養保健效果悠久的歷史同時帶來正面與負面的影響。一方面我們可以說傳統相當支持蘆薈的效用；另一方面人們又很容易認為蘆薈汁、膠、與粉的益處與使用只是過時而且不科學的民俗療法。

三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本，介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的癥狀，需要格外注意，否則會有生命危險。

多吃優格除了可以幫助體內環保，還有助於養顏美容，所以很多健康愛美的女性，一看到優格愛不釋手，尤其是在炎熱的夏天，來一杯微冰的優格，真是消暑爽口！

優格的秘密

每天氣溫都在創新高，一出門全身汗就飆不停，而最令人困擾的莫過於足部出汗，濕濕熱熱的腳ㄚ子長時間悶在鞋子裡，感覺很不舒服，而一進到室內脫下鞋子竄出的味道更是讓人倒胃口。

為了對抗腳臭，有人突發奇想的把痱子粉塗在腳上，認為這樣可以保持乾爽又可除臭，或是灑上除臭粉劑抑制異味；其實這些都不是治本的方法，尤其把痱子粉塗在腳上，痱子粉和腳汗結合的味道反而更臭，還會阻塞毛孔。

一項根據華盛頓州立大學研究發現，大蒜當中的化合物（二烯丙基硫化物），對於殺死細菌的作用，甚至比抗生素強了一百倍以上。科學家們正在利用這項發現，嘗試在食品生產過程中添加這天然化合物，以防止疾病的發生。

小兒發燒是家長最常見到，也是最令家長擔憂的問題。接下來的介紹，希望讓父母對小兒發燒能更了解，也更不會害怕。

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於阿桑、梅豔芳的死去，給女人的忠告： 女人月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆。 抗癌之母—莊淑旗博士生於1922年， 今年80歲了， 莊淑旗博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭 ? 很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們： 為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話， 以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好， 沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了… 想不到…… 看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。

減肥總是不成功，在鬱悶、懊惱之餘，我們不經有許多的困惑，減肥方法不對嗎？為什麼會這樣呢？在此為你解答減肥失敗的7個困惑，讓你走出瘦身誤區，重新向美好前進！

多吃優格除了可以幫助體內環保，還有助於養顏美容，所以很多健康愛美的女性，一看到優格愛不釋手，尤其是在炎熱的夏天，來一杯微冰的優格，真是消暑爽口！

不過，市面上各式各樣的優格，你能確定吃下去的都是對身體有用的東西嗎？